辞めたい理由とその解決策を探る！20代後半、後悔ナシで退職する方法

20代後半の皆さん、今の仕事を辞めたいと思っていますか？

思っている場合、その理由はなんでしょう？
また、いくつ理由を挙げられますか？

今回は、よくある10の辞めたい理由とその解決策を探り、後悔しない退職をするためのヒントをお届け。

退職理由に隠された、自分の本音を見つけていきましょう。

「辞めたいけど辞められない…」それは理由があやふやだから？

「辞めたい！」
「でも辞めるのは不安…」

この2つの気持ちで、行ったり来たりしていませんか？ 

そんな時、勢いで退職することだけは絶対にやめましょう！

辞めたい理由を精査せず、その場の勢いだけで退職してしまうと、後で後悔しかねません。

以下でじっくり、よくある退職理由と、その解決策を見ていきます。

10の退職理由を深掘り！その解決策とは？

退職を考える理由は人それぞれ。

でも、実は深掘りして考えることで、退職せずに解決する方法も見つかります。

自分自身を理解し、本音を知ることで、今後取るべき行動がわかるでしょう。

1. 給料が低い

• 自分の仕事量に見合った対価を得られていない
• 自分のスキルが認められていないと感じる

充分働いている、また妥当なスキルを持っていると自分で思っていても、客観的に見ると力不足という場合もあります。

まずは上司に相談し、給料の妥当性について話し合いましょう。
スキル不足と指摘された場合は、勉強会やオンラインコースで学び直すと良いでしょう。

納得がいかない場合は、部署移動や、退職を考えてもいいかもしれません。
転職エージェントに登録し、自分のリアルな市場価値を知ることも大切でしょう。

2. 人間関係が悪い

• 職場での居心地が悪い
• 自分だけ不当に扱われている気がする

この場合も、まずは上司に相談してみるのが良いでしょう。
肝心の上司と折り合いが合わない場合は、信頼できる他の社員に相談してみましょう。

話し合うことで解決できる問題かもしれませんし、もしくは部署移動して、関係性の悪い人と離れた方が良いかもしれません。

理不尽に扱われているだけという場合は、退職して自分のメンタルをケアした方が良いでしょう。
人と人の付き合いには、会う・合わないがつきもの。
無理して心をすり減らさないよう、自分を労わりましょう。

3. 仕事内容にやりがいを感じない

• 仕事がつまらないと感じる
• 自分のスキルや経験が100%活かされていないと感じる

仕事に慣れるうちに単調化してしまい、自分のスキルを持て余し、つまらなくなっているのかもしれません。

その旨を上司に相談し、新しいプロジェクトに入れてもらったり、部署を変えてもらうことで、新たなやりがいが見つかる可能性が高まります。

今とは全く別の分野に興味が出てきた、という場合は、スキルアップしつつ退職の準備を進め、新たな道へ進むのもアリでしょう。

4. 残業が多い

• 無駄な残業を強いられている
• 自分や家族のために時間を作れず、疲弊している

家族のために時間が必要な場合は、その旨を会社に伝えてみると良いかもしれません。
「ワークライフバランス」が叫ばれるようになって数年、理解のある会社も増えているでしょう。

しかし、深い理由もなく残業を強いられる場合、あなたの価値観と合っていないと言わざるを得ません。

ファーストペンギンとなるべく、無視して定時で帰ってみても良いでしょう。
もしくはさっぱり退職し、自分の価値観と合う会社で再スタートを切りましょう。

5. 会社の将来性に不安を感じる

• 最近、会社の売り上げが落ち込み続けている
• 同業界内の市場が冷え切っている

会社の不穏な空気を検知し、ここにはずっといられないかも・・・と思ったならば、まずはスキルアップから始めましょう。

退職よりも気軽に始められますし、いざという時にはサクッと転職できるよう、自ら準備しておくことが大切です。

転職エージェントに登録し、業界の動向や、今後急成長しそうな市場を聞いておくことで、在職中から無駄なく転職に向けた行動を起こせるでしょう。

6. キャリアアップが見込めない

• 入社して何年もたつが、ずっと同じ仕事をさせられている
• 自分の成長が全く感じられず不安

こういった場合、まずは自分でできることから始めるべきです。
会社としては、スキル不足のために新しい仕事にアサインできないだけかもしれません。

オンラインの講座や、資格取得、外部のセミナー参加などが良いでしょう。
社内で勉強会を発足し、社内全体のスキルアップに取り組むのも効果的です。

この会社では、できることをやり尽くした！という場合もあるでしょう。
そういう方は、今よりレベルの高い仕事をしている企業に挑戦してみましょう。

7. 体調を崩した

• 仕事は好きだけど、体がついていかない
• 仕事が合わず、心身を壊しているが、辞める勇気がない

まず、前者の場合は会社に相談し、業務内容を減らす、または変更してもらうと良いでしょう。
もしくは長めの休暇を取らせてもらうと良いかもしれません。

後者の場合、さらにひどい状態にならないよう、退職を考えるべきです。
心身を壊すほど合わない職場環境で、時間を潰すほど人生は長くありません。

どちらにせよ、自分の体調を第一に考えましょう。
社員の健康を蔑ろにするような企業には、しがみつく必要はありません。

8. 新しいことに挑戦したい

• 若いうちにいろんな経験をしてみたい
• 自分の可能性を広げたい

転職せずに環境を変えるには、新しいプロジェクトへの参入や、出向・海外赴任に応募するのが良いでしょう。
休日を使ってボランティアに参加するのも良いかもしれません。

社内にそのような制度がない場合、転職することが一番手っ取り早いでしょう。
同じ業界の少しレベルの高い会社に挑戦したり、未経験の職種に応募する選択肢もあります。

退職して、海外留学すれば、さらに刺激的な生活を送れるでしょう。
ワーキングホリデーなど、20代のうちしか使えない制度を積極的に利用しましょう。

9. 会社の企業文化が合わない

• 納得できないルールや文化に縛られたくない
• 自分らしく働ける場所で仕事をしたい

業務内容は好きでも、会社独自の制約に従わなければならず、嫌気がさすこともあるでしょう。
思い切って話し合いをするか、部署変更することで、妥協できる場合もあるかもしれません。

しかしこの場合、自分の価値観に合った会社に移る方が得策でしょう。
社員一人の力で企業文化を変えることは、そう簡単ではありません。

他には、起業して理想の会社を作り上げることも可能です。
また、フリーランスになれば、少ない制約の中で自分らしく働ける可能性が高まります。

10. 上司との相性が悪い

• 考え方がすれ違い、衝突することが増えた
• 仕事を抜きにしても、人として相性が悪い

前者であれば、きちんと話し合いをすることで折り合いがつけられるかもしれません。
お互いの仕事に対する熱意が高すぎる結果、衝突しているという可能性もあります。

自分のパーソナリティと抜群に相性が悪い、という場合は、人事に相談しましょう。
あなたの性格に合いそうな上司がいる部署へ、配属変更してもらえるかもしれません。

社内の誰にも相談できそうにない場合は、退職を考えても良いでしょう。
その際、転職エージェントに登録すれば、もっと良い環境の職場を紹介してもらえるでしょう。

退職を決意したら？覚えておきたい３つの鉄則

ここまで読んで「やはり自分には退職しかない！」と思ったあなた。

退職する前に、ぜひ覚えておいてほしい３つの鉄則があります。
これを意識するだけで、退職後のキャリアが大きく変わるでしょう。

1. 自己分析を徹底的に行う：自分の強み、弱み、興味、価値観を明確にする
2. 情報収集を怠らない：業界の動向や企業の情報を集め、将来の可能性を探る
3. 転職エージェントを賢く利用する：プロの視点からアドバイスをもらい、最適なキャリアプランを立てる

特に、自己分析は非常に重要です。

自分の強みや弱みを理解することで、どのような仕事が自分に合っているのか、どのようなスキルを伸ばしていくべきなのかが見えてきます。

また、転職エージェントは、あなたの希望やスキルに合った企業を紹介してくれるだけでなく、

• 履歴書・職務経歴書の添削
• 面接対策
• 給与や条件の交渉代行

など、転職活動全般をサポートしてくれます。

自分一人では見つけられなかった企業を紹介してもらったり、面接でのアピールポイントを的確にアドバイスしてもらうことで、自信を持って転職活動に臨めるでしょう。

転職エージェントとの面談は、無料のところがほとんどです。
まずは気軽に相談してみましょう。

退職後のキャリアパスは無限大！３つの成功事例

退職後のキャリアパスは、決して転職だけではありません。

起業、フリーランス、スキルアップなど、様々な選択肢があります。

ここでは、３つの成功事例をご紹介します。

事例1：未経験からWebデザイナーに転身！

Aさんは、20代後半まで営業職として働いていました。
しかし、Webデザインに興味を持ち始め、思い切って退職。

その後はスクールに通ってスキルを習得。
現在はフリーランスのWebデザイナーとして活躍しています。

Aさん：
「営業の経験が、クライアントとのコミュニケーションに役立っています。
未経験でしたが、思い切って飛び込んで本当に良かったです」

「営業の経験」という強みを活かしている、素晴らしい事例です。

事例2：起業してカフェをオープン！

Bさんは、会社員時代から趣味で料理を作ることが好きでした。
そして、いつか自分のカフェを持ちたい！という夢を持っていました。

数年経ち、資金も貯まったことで会社を退職。
その貯金と融資を元手に、カフェをオープンしました。

今では地域のコミュニティスペースとして、多くの人に愛されています。

Bさん：
「最初は不安でしたが、お客様の笑顔を見ると、本当にやって良かったと思います」

自分の「好き」を仕事にできるなんて、素敵な人生ですね。

事例3：スキルアップで年収もアップ！

Cさんはもともと経理の仕事をしていましたが、AI技術の進化に危機感を覚え始めます。
そして退職後、プログラミングスクールに通ってAIエンジニアに転身。

現在はAI関連の企業で、以前よりも大幅にアップした給料をもらっています。

Cさん：
「変化を恐れず、常に新しいことを学ぶ姿勢が、今の時代は大切だと思います」

時代に合わせ、スキルをアップデートしていく重要性を示してくれています。

まとめ

20代後半で退職するということは、人生における大きな転換期となります。
この時期に、自分の将来について真剣に考えることは、非常に重要だからです。

もしあなたが、「今の仕事を辞めたい」と感じているのであれば、その気持ちに蓋をせず、真剣に向き合ってみてください。

そして、自分の「辞めたい本当の理由」に沿った、理想のキャリアを手に入れてください。

後悔しないために、今、行動を起こしましょう。
あなたの輝く未来を、心から応援しています！

まだ転職には経験が足りていないと感じてるあなたに #PR