20代転職、「空白期間」があっても大丈夫！ブランクを味方に変えるキャリア戦略

「退職して少し休んでしまった…」
「空白期間があると、やっぱり転職に不利なのかな？」

そんな不安を抱く20代はとても多いです。

でも、安心してください。
空白期間＝マイナスではありません。

大切なのは、その期間を「どう過ごしたか」「どう語るか」です。

この記事では、20代の転職で空白期間を恐れず、自信を持って次のキャリアへ進むための考え方と具体的な行動について解説します。

「空白期間＝悪」ではない理由

採用担当者が見ているのは、「空白そのもの」ではありません。
「その期間をどう捉え、どう行動したのか」という点です。

例えば、

• スキルアップや資格取得の勉強をしていた
• 自分のキャリアを見つめ直していた
• 体調やメンタルを整えていた
• 家族のサポートなど特別なライフイベントがあった

これらはすべて、あなたの人生にとって必要な「時間の投資」です。

無理に働き続けて心身を壊すより、一度立ち止まり、自分を見つめ直してみましょう。
その方が、長期的には安定したキャリアを築きやすくなります。

面接で「空白期間」について聞かれたときの伝え方

「空白期間は悪ではない」と言われても、どのように伝えるべきか悩む人もいるでしょう。

伝え方次第で、その印象は大きく変わります。
ポイントは、「過去の停滞」ではなく、「未来への準備期間」として語ることです。

悪い例

なんとなく気持ちが落ちて、仕事をする気になれなかったです…

これだと、「再び同じ状況になるのでは？」と思われてしまいます。

良い例

退職後、自分のキャリアを見直し、〇〇（資格やスキル）を学びながら方向性を整理していました。
その結果、次は〇〇業界で自分の力を試したいと思い、転職活動を始めました。

このように、「休んだ理由」＋「学んだこと」＋「今の行動」をセットで伝えることで、前向きな印象を与えられます。

空白期間にやっておくと良い行動リスト

転職活動を始める前の準備として、以下の行動を意識しましょう。
これらを実践しておくことで、ブランク期間も自信に変えられます。

資格やスキルの習得

• ITパスポート
• MOS（マイクロソフト・オフィス・スペシャリスト）
• 簿記

など、基礎資格を取得しましょう。

オンライン講座（Udemy・Schooなど）で実践スキルを磨けます。

ポートフォリオや実績をつくる

• プログラマー
• Webデザイナー
• ライター

といった職種であれば、学びながらアウトプットしていきましょう。

転職市場をリサーチする

どんなスキルが求められているのか、求人を定期的にチェックしておきましょう。

生活リズムを整える

面接や再就職後の生活に備え、日常の活動リズムを整えておきましょう。

転職エージェント活用で、空白期間は強みに変わる

ブランクがある人ほど、転職エージェントの活用価値が高まります。

キャリアアドバイザーは、面接での伝え方や履歴書・職務経歴書の書き方を、あなたの状況に合わせて丁寧にサポートしてくれます。

例えば：

• 空白期間の説明を「前向きなストーリー」に変換してくれる
• スキルレベルに合った求人を紹介してもらえる
• 非公開求人（未経験歓迎・研修充実など）に出会える

エージェントは、いわば企業との橋渡し役。

あなたの事情をしっかり理解した上で、採用担当者に「誤解されないよう」伝えてくれます。

「ブランクがある人＝不利」ではなく、「自分を整える時間を取った人＝強み」として見てもらえるよう、積極的にエージェントを利用しましょう。

【実例】ブランクを乗り越えて転職成功！

ここでは実際に、空白期間をうまく乗り越え、転職を成功させた2人の例を見てみましょう。

事例1：半年のブランクから、IT業界へ転職成功

販売職を退職し、「自分に合う仕事が分からない」と半年間迷ったAさん。

その間に、Progateでプログラミングを学び、ポートフォリオを作成。
転職エージェントのサポートを受け、未経験OKの企業にエンジニアとして転職しました。

「休んだ期間があったからこそ、自分の方向性が明確になった」と話しています。

事例2：心身を休めた1年後、事務職で再スタート

人間関係が原因で退職したBさんは、1年間の休養を経て転職活動を再開。

休養期間中、じっくりとPCスキルを学び直し、現在は一般事務として安定勤務しています。

面接では「休職を通じて健康の大切さを学んだ」と誠実に伝え、好印象を得たそうです。

どちらも、空白期間を「再スタートの準備期間」に充てることで、成功できた事例です。

Bさんのように、心身を病んで退職した場合は、復活まで長い時間がかかり、その間にスキルアップすることも難しいかもしれません。

大切なのは、自分のペースで、できるときに、できることをやることです。

時間がかかっても、最後には必ず、続けてきた成果が出るはずです。
諦めず、次のキャリアに向けて一歩ずつ進んでみましょう。

まとめ：空白期間は「次へ進むための助走期間」

20代での転職は、ブランクがあっても全く問題ありません。

むしろ、焦らず自分を見つめ直すことで、「これからの10年をどう生きたいか」についてじっくり考えられるチャンスが得られます。

不安があるなら、転職エージェントに相談を。
プロの目線で整理してもらうことで、あなたの強みが再発見できるはずです。

空白期間は「止まっていた時間」ではなく「次へ進む助走期間」です。
ブランクも、あなたの物語の一部として堂々と語り、転職を成功に導きましょう！

まだ転職には経験が足りていないと感じてるあなたに #PR