20代後半、辞めたいけど動けないあなたへ。理由を深掘りして後悔しない退職を！

「今の仕事、もう限界かも…」
「辞めたいけど次、本当に見つかるのかな？」
「今より条件が悪くなったらどうしよう…」

そう悩んでいる20代後半のあなたへ。
いざ「辞める」となると、色々な不安が頭をよぎるのも当然です。

今回は、あなたの辞めたい気持ちと向き合い、納得のいく退職へと導きます。
あなたの心のモヤモヤを、一緒に晴らしていきましょう！

辞めたい気持ち、まずは深呼吸して整理整頓！

「辞めたい」と思った時、色んな感情がごちゃ混ぜになっていませんか？

頭の中だけで考えていても、その考えは一向に片付かないでしょう。
まずは、その一つ一つを丁寧に見ていくことから始めます。

あなたの「辞めたい」は、どんな種類？

「辞めたい」という感情には、色々な種類があります。
何が一番の理由なのかを明確にすることで、解決策が見えてくるかもしれません。

以下で、よくある理由を見ていきましょう。

• 人間関係：上司や同僚との相性が悪い、ハラスメントを受けている
• 仕事内容：業務にやりがいを感じない、スキルアップが望めない
• 待遇：給与が低い、残業が多い、福利厚生が充実していない
• 会社：企業の将来性に不安がある、企業文化に馴染めない

ノートに書き出したり、スマホのメモ帳に打ち込むなど、可視化することが大切です。

「辞めたい」種類がわかったら？

「辞めたい」理由が具体的にわかったら、まずは退職せずに解決できないか考えてみましょう。

• 部署移動や、別プロジェクトにアサインしてもらう
• 社内セミナーや、社外の勉強会などに参加する
• 社内で給与アップや昇進のチャンスがないか調べる
• 上司や同僚と話し合う機会を設ける

「今すぐ辞めたい！！」と思うかもしれませんが、勢いだけで飛び出すのは危険です。
ひとまず、現状で解決できる方法があれば、退職するより手間が少ないと言えます。

辞める以外にどうしても解決策がない…と思ったのならば、真剣に退職を考えましょう。

「辞める」という選択肢を、もっと自由に考えてみよう

「辞める」と聞くと、まるで人生の大きな岐路に立たされているように感じるかもしれません。

ここでひとつポジティブに、色々な可能性を秘めた選択肢として捉えてみましょう。

「辞める＝悪」じゃない！

多くの人が「辞める」ことにネガティブなイメージを持っているかもしれません。

「根性がない」
「忍耐力がない」

といった言葉が頭をよぎる人もいるでしょう。

でも、ここで捉え方を変えてみてください。
自分の心と体を守り、より良い未来に向かうための、勇気ある決断だと考えましょう。

それに、今は転職が当たり前の時代です。
終身雇用制度は過去の遺物と言えるでしょう。

自分のキャリアを自分でデザインしていく。
そんな時代だからこそ、「辞める」という選択肢をポジティブに捉えてみましょう。

辞めることのメリットを考えてみよう

辞めることには、実はたくさんのメリットがあります。

• ストレスから解放される
  人間関係や仕事内容のストレスから解放され、心身ともに健康になる
• 新しいことに挑戦できる
  興味のある分野に挑戦したり、スキルアップのための勉強時間を確保できる
• 自己成長の機会になる
  新しい環境に身を置くことで、適応力や問題解決能力が向上する
• ワークライフバランスが改善される
  自分の時間が増え、家族や友人との時間、趣味などに時間を費やせる

これらのメリットを考えると、「辞める」という選択肢も悪くないと思えてきませんか？
何事もポジティブに、明るい面を見ることで、一歩踏み出す勇気が湧いてくるでしょう。

それでも不安？退職後のキャリアパスを具体的にイメージしよう

「辞めることのメリットはわかったけど、次が決まってないし…」

退職後に進むべき道がわからず、今ひとつ踏み出せずにいる人もいるでしょう。

でも、大丈夫！
多様なキャリアパスから、必ずあなたに合うものが見つかるはずです。

以下で一緒に見ていきましょう。

転職だけじゃない！多様なキャリアパス

退職後のキャリアパスには、さまざまな選択肢があります。

• 転職：今までの経験やスキルを活かして、新しい会社で働く
• 起業：自分のアイデアを形にして、ビジネスを始める
• フリーランス：自分のスキルを活かして、個人で仕事を受ける
• スキルアップ：興味のある分野を勉強したり、資格を取得する
• 休養：しばらくの間、心身を休める

それぞれの選択肢について、もう少し詳しく見ていきましょう。

転職

転職は、最も一般的なキャリアパスです。

今までの経験やスキルを活かせる仕事を探すのが一般的ですが、全く違う分野に挑戦することも可能です。

転職エージェントなどを活用すれば、効率的に求人を探すことができます。

起業

自分のアイデアを形にしたい！という方は、起業という道も考えられます。

もちろんリスクはありますが、成功すれば大きなリターンを得ることができます。

最近は、クラウドファンディングなどを活用して、資金調達も比較的容易になっています。

フリーランス

自分のスキルを活かして、自由に働きたい！という方は、フリーランスという働き方もおすすめです。

時間や場所に縛られず、自分のペースで仕事を進めることができます。

クラウドソーシングサイトなどを活用すれば、比較的簡単に仕事を見つけることができます。

スキルアップ

今のスキルに自信がない…という方は、スキルアップに時間を使うのも良いでしょう。

転職だけではなく、起業やフリーランスなど、スキルアップをすることで選べる選択肢がグッと増えるでしょう。

オンライン講座やスクールなどを活用すれば、効率的にスキルを習得することができます。

休養

心身ともに疲れている…という方は、しばらくの間、休養するのも良いでしょう。

旅行に行ったり、趣味に没頭したり、また、何もしないというのもアリです。

自分を労ることで、心身ともにリフレッシュし、新たな道へ進むエネルギーがチャージされるでしょう。

妥協せず、自分に合ったキャリアパスを選ぶことが何より重要です。
自分の心に正直に、じっくりと検討し、後悔しない選択をしてください。

具体的な行動例：今日からできること

理想のキャリアパスが見えてきたら、次は具体的な行動に移してみましょう。

行動なくして理想の未来は掴めません！

以下で、今日からできることをいくつかご紹介します。

STEP1：自己分析を徹底的に行う

まずは、

• 自分の強み・弱み
• 興味のあること

などを徹底的に分析しましょう。

過去の経験を振り返ったり、自己分析ツールなどを活用するのもおすすめです。

STEP2：情報収集を始める

興味のある分野や職種について、情報収集を始めましょう。

• インターネットで検索する
• 関連書籍を読む
• 実際に働いている人に話を聞く

など、情報が偏らないよう、さまざまな媒体から情報を得るようにしましょう。

STEP3：転職エージェントに登録する

転職を考えている場合、まずは転職エージェントに登録してみましょう。

転職エージェントは、

• あなたの希望やスキルに合った求人の紹介
• 履歴書・職務経歴書の添削
• 面接対策

など、転職活動全般をサポートしてくれます。

不安や悩みも吐き出せる、良きパートナーとなってくれるでしょう。

STEP4：スキルアップのための勉強を始める

スキルアップを考えている方は、勉強を始めてみましょう。

• オンライン講座
• 通学型スクール
• 職業訓練制度

などを利用すると良いでしょう。

在職中であれば、社内セミナーや勉強会に参加すれば、効率的にスキルアップできるでしょう。

STEP5：副業を始める

起業やフリーランスの道を考えている方は、副業を始めてみるのもおすすめです。

• Webデザイナー
• プログラマー
• Webライター
• イラストレーター

などの選択肢があります。
クラウドソーシングサービスなどを利用すれば、比較的簡単に案件を得られます。

在職中から少しずつ収入を得ることで、その後の独立へのハードルが低くなるでしょう。

【重要】退職前にやっておくべきことリスト

いざ退職が決まったら、やっておくべきことがいくつかあります。
後々困らないように、しっかりと準備をしておきましょう。

会社への退職意思の伝え方

退職意思は、まず直属の上司に伝えるのがマナーです。

会社の繁忙期などは避け、退職希望日の1〜2ヶ月前には伝えるようにしましょう。

退職理由は正直に伝えても構いませんが、円満退社を目指すのであれば、会社への批判的な発言は避けましょう。

退職の手続き

退職が決まったら、会社から必要な書類を受け取り、手続きを行いましょう。

• 離職票：失業保険の申請に必要な書類
• 源泉徴収票：転職先での年末調整に必要な書類
• 雇用保険被保険者証：失業保険の申請に必要な書類
• 年金手帳：国民年金への切り替え手続きに必要な場合がある

有給消化

退職日までにきちんと有給を消化するようにしましょう。

会社によっては、有給消化を認めてくれない場合もあるでしょう。
しかし、有給は労働者の権利として取得が認められているため、きちんと抗議するべきです。

困った場合は、労働組合などに相談してみましょう。

引継ぎ

後任者がスムーズに業務を引き継げるように、しっかりと引継ぎを行いましょう。

• 引継ぎ資料の作成
• 後任者へのOJT（実際に一緒に業務をやりながらのトレーニング）

などを通し、丁寧に引継ぎを済ませましょう。

感謝の気持ちを伝える

お世話になった上司や同僚に、感謝の気持ちを伝えましょう。

直接挨拶したり、手紙やメールを送るなど、状況次第でいろいろな伝え方があります。

最終出社日には、菓子折りを持っていくなどすれば、わかりやすく感謝の気持ちを伝えられるでしょう。

円満退社を目指す場合、「終わりよければすべて良し」という言葉を忘れないようにしましょう。

心が折れそうな時、思い出してほしいこと

退職のために行動することは、決して楽なものではありません。
心が折れそうになる時もあるでしょう。

そんな時は、以下のことを思い出してください。

あなたは一人じゃない

退職を考えているのは、あなただけではありません。
多くの人が、同じような悩みを抱えています。

インターネットやSNSなどで、同じような境遇の人と繋がってみるのも良いでしょう。

自分のペースで進めればいい

退職活動は、焦らず、自分のペースで進めましょう。
無理に頑張りすぎると、心身ともに疲れてしまいます。

時には休憩したり、気分転換をしたりしながら、ゆっくりと進めていきましょう。

必ず道は開ける

今は辛いかもしれませんが、必ず道は拓けます。
苦労した人にこそ、見える景色がその先にあるでしょう。

諦めず、前向きに進んでいきましょう！

まとめ

辞めたい気持ちが湧いてきたら、まずはどうして辞めたいのか、理由を深掘りしましょう。
現状で解決できる方法はないのか、辞めることが最善なのか、じっくり考える必要があります。

いざ「辞める」決断を下しても、それは悪いことでは全くありません。
退職後の選択肢はさまざまありますし、あなたはまだ20代と若いのです。

後悔しない人生だったと胸を張れるよう、自分の気持ちに正直に、理想の未来を掴んでください。

あなたは一人じゃありません、ここからいつでも見守っています！

まだ転職には経験が足りていないと感じてるあなたに #PR